Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2021
|
76.5 kg
Lost so far: 22.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1888 kcal
|
Fat: 84.56g | Prot: 82.61g | Carbs: 202.58g.
Breakfast: Киндер Молочный Ломтик, Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет с Молоком, С Пылу с Жару Блинчики с Вишней. Lunch: Рот Фронт Конфеты Маска, Болгарский Перец, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , Гречка Отварная, Стручковая Фасоль с Яйцом, Простоквашино Творог Зернёный в Сливках. Snacks/Other: Залесский Фермер Ряженка 3,5%, St. Dalfour Апельсиновый Джем с Имбирем, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Карусель Зефир Манго, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Кофе с Молоком и Сахаром, Ферреро Раффаэлло. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|