Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2021
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55.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1021 kcal
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Fat: 75.61g | Prot: 60.79g | Carbs: 26.61g.
Breakfast: 올리브기름, 혼합 샐러드 채소, 스쿨초이스 라이트 스트링치즈, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 축협 구이란, 미주라 토스트비스켓, 프레지덩 무염버터, 한돈 삼겹살, 오리 고기. Dinner: 스쿨초이스 라이트 스트링치즈. Snacks/Other: 바날라 키토제닉 MCT오일, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 카페 라떼 (Tall). more...
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1950 kcal
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Exercise:
Treadmill - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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