Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2021
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127.6 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 37.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1773 kcal
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Fat: 40.75g | Prot: 211.85g | Carbs: 116.40g.
Breakfast: Gut für Dich Lachsschinken Natur, Gebratene Hähnchenbruststücke, Gepökelt, Gegart, Milram Skyr Käse-Happen, Edeka Eiweißbrot, Frühlingsquark, Möhren. Lunch: Bio Chia Samen, Milbona Quark Magerstufe, Gut & Günstig Tomaten Ganz und Geschält mit Tomatensaft, Gut & Günstig Rapsöl, Metzger Rindertatar, Gut & Günstig Kidney Bohnen, Ja! Gemüsemais, Tomatenmark, Rote Paprika. Dinner: Beste Ernte Sauerkirschen Erntefrisch Tiefgefroren, Hanfmehl, WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Mandeln. Snacks/Other: Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Süßstoff Tabletten , Kaffee. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Sebastian486's Weight History
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