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Quanto mais perto do objetivo parece que fica mais difícil!🤪😥 Alguém mais com essa impressão? 🤔
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68.5 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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900 kcal
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Fat: 34.59g | Prot: 50.09g | Carbs: 95.92g.
Breakfast: Nutripã Pão Integral sem Lactose, Café (Infusão), Tirolez Creme de Ricota, Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Mozzarella, Mel, Hortifruti Mamão Formosa. Lunch: Molho de Mostarda e Mel, Hortifruti Manga Tommy, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Salada Verde Mista, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Dinner: Tirolez Creme de Ricota, Mel, Frizzo Ricota Fresca, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Nutripã Pão de Forma, Itambé Leite Integral (200g). more...
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2640 kcal
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Exercise:
Elliptical - 1 hour, Gym - 1 hour and 18 minutes, Resting - 13 hours and 42 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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 Comments
11 Mar 21 by member: yarinha05
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11 Mar 21 by member: bisotado
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verdade estava com 66 kilos ja cai para 62 quero chegar nos 60 mais esta dificil demais , vamos conseguir se Deus quiser
11 Mar 21 by member: Elvirlene Silva
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Sim, Eliminei 29 kilos, preciso eliminar mais 6, mas estacionei nos 69 e ta dificil baixar!!
11 Mar 21 by member: Rita Darlene
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Sim. O importante é que estamos quase lá. Daí manter é mais fácil. Mas sempre se cuidar.
11 Mar 21 by member: Reinaldo_o
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sim..tá complicado no fim
11 Mar 21 by member: drika1979123
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sim... engordei dois quilos ainda pra piorar kkk mas tô tentando focar novamente mas tá difícil... kkk a pandemia tá me azucrinando kkk
11 Mar 21 by member: Stele Bastos
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sim, é assim mesmo, quanto menos kg você tem menos energia ele precisa pra sobreviver
11 Mar 21 by member: Izakura
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Estou tambem quaaaase no final. Mais acho que para mim mais dificil è luta mental. Eu querendo muito voltar para nivel calorico de manutenção pois as vezes me sentindo muito cansada dessa jornada.
11 Mar 21 by member: uliana banana
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Quanto menos gordura tivermos mais difícil será para perder ... Eu gostaria de perder um pouquinho mais de gordura . rsrs mas , sei que no momento não há necessidade . E ,se eu fosse no momento fazer dieta de emagrecimento com certeza eu iria comprometer minha massa muscular . E , ia perder muita retenção também . e ,um pouquinho só de gordura . Mas , entenda quanto menos o corpo tem de energia mais difícil será o caminho para obter resultados .
12 Mar 21 by member: Portillo_31
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