Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2021
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71.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1785 kcal
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Fat: 56.55g | Prot: 93.18g | Carbs: 229.99g.
Breakfast: Tirol Queijo Mussarela (18g), Pif Paf Presunto, Adria Torrada Tradicional, Frizzo Manteiga com Sal, Native Açúcar Demerara, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Mantiqueira Ovo. Lunch: Cenouras, Alcatra, Hikari Farinha de Mandioca Torrada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Dinner: Native Açúcar Demerara, Tirol Requeijão Cremoso Tradicional , Seara Presunto Cozido, Walmart Queijo Mussarela, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Batata Inglesa Cozida. Snacks/Other: Italac Leite em Pó Integral, Banana Nanica, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Maçãs Gala, Manga Palmer. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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johnnyfranca13's Weight History
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