Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2021
|
89.9 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 89.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1492 kcal
|
Fat: 95.19g | Prot: 119.80g | Carbs: 46.85g.
Lunch: Yumurta Omleti, Hindi Eti (Pişmiş, Kavrulmuş). Dinner: Yağda Sardalya (Konservelenmiş), Zeytinyağlı Taze Fasulye, Fırında Kaşarlı Mantar, Zeytinyağlı Kereviz. Snacks/Other: Ayva, Yer Fıstığı, Yeşil Zeytin, Kahve, Çay (Demlenmiş), Şekersiz Türk Kahvesi, Espresso Kahve, Siyah Zeytin. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
birdostunuzum's Weight History
|