Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2021
|
71.1 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1321 kcal
|
Fat: 53.82g | Prot: 95.63g | Carbs: 127.38g.
Breakfast: Лаваш с Ветчиной Сыром и Помидором Гриль, Кофе с Молоком. Second Breakfast: Чизкейк ПП. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Спагетти с Томатным Соусом и Курицой или Индейкой. Afternoon Tea: Киви, Молочный Домик Творог Обезжиренный. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Вино Сухое, Запеченная или Жареная Форель. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anka31081982's Weight History
|