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Buenos Días, que lindo estoy tratando de llevar la cuenta de las calorias para no complicar mi peso.
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75.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 November 2013:
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1497 kcal
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Fat: 65.19g | Prot: 56.10g | Carbs: 157.01g.
Breakfast: Chocolate en Polvo (sin Endulzante), La Serenísima Leche Descremada, Nueces, CasanCrem CasanCrem Light, Ser Galletitas con Salvado. Lunch: Pan Blanco, Lechuga de Hoja Verde, Pepino (Pelado), Mayonesa, Arroz con Pollo. Dinner: Cerveza Ligera, Pizza de Queso (36 Cm, Masa Delgada). more...
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1938 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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