Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2021
|
68.3 kg
Lost so far: 25.8 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1582 kcal
|
Fat: 71.41g | Prot: 116.81g | Carbs: 125.56g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Магнит Разрыхлитель Теста, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Магнит Банан. Lunch: Магнит Апельсин, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Магнит Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный), Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Продуктовая Аптека Мука из Овсяных Отрубей, Савушкин Хуторок Творог 9%, То, Что Надо! Яйцо Куриное. more...
|
|
2082 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Тома Калугина's Weight History
|