Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2021
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92.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2728 kcal
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Fat: 99.81g | Prot: 180.95g | Carbs: 273.75g.
Breakfast: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pão Francês, Ovo Frito. Lunch: Feijão Verde, Patinho Grelhado, Kibon Sorvete de Creme, DIA Biscoito Amanteigado com Goiabada, Arroz Branco (Cozido), Batatas Fritas sem Gordura. Dinner: Nestlé Kit Kat, Queijo Coalho, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão Integral. Snacks/Other: Banana Prata, Vila Oliva Amendoim Salgado , Patinho Grelhado, Tirolez Requeijão Cremoso, Pão Integral, Sabor da Terra Semente de Chia, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Baião de Dois, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Carne de Porco Assada. more...
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Gaining 2.6 kg a Week
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deusimarfilho's Weight History
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