|
09.03 - 49
|
49 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1491 kcal
|
Fat: 68.08g | Prot: 66.18g | Carbs: 148.15g.
Breakfast: Замороженная Вишня, Хлеб Бородинский, Сало, Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке. Lunch: Рис Вареный, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Шефмаркет Курица Грудка, Киндер Пингви. Dinner: Курица Вареная, Морковь, Кабачок. Snacks/Other: Киндер Пингви, Жареное Яйцо, Красные Помидоры, Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Ряба Майонез Провансаль, Сливочное Масло, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|
1492 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Treadmill - 40 minutes, Resting - 23 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Volkovamaria21's Weight History
|