Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2021
|
79.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1804 kcal
|
Fat: 83.91g | Prot: 77.72g | Carbs: 188.06g.
Breakfast: Зеленый Чай с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Варёная Традиционная, Сыр Российский, Домашкино Масло Сливочное, Хлебозавод 5 Хлеб Пеклеванный. Lunch: SPAR Торт Красный Бархат, Кухня на Районе Щи с Говядиной, Хлебозавод 5 Хлеб Пеклеванный, Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная. Dinner: Сметана , Свекла Вареная, Хлебозавод 5 Хлеб Пеклеванный, Гречка Отварная, Куриные Котлеты в Духовке. Snacks/Other: Активия Йогурт с Черносливом, Киви. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|