Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2021
|
72.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
980 kcal
|
Fat: 48.61g | Prot: 52.20g | Carbs: 84.79g.
Breakfast: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original . Lunch: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original , Русский аппетит Салат с Кальмарами, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Sen Soy Фунчоза Вареная. Dinner: Лук, Зародыши Пшеницы, Морковь по-Корейски, Поджаренный Белый Хлеб, Жареное Яйцо, Курица (Жареная в Панировке). Snacks/Other: Вода (в Бутылке). more...
|
|
502 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 20 minutes, Squats (Legs) - 15 minutes, Apple Health - 23 hours and 25 minutes. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KristinaLitovka's Weight History
|