Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2021
|
70.3 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1071 kcal
|
Fat: 43.98g | Prot: 75.44g | Carbs: 97.75g.
Breakfast: Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Tatlı Kırmızı Biber, Salatalık (Soyulmuş), Kivi Meyvesi, Tat Doğranmış Domates. Elevenses: Tadım Sarı Leblebi. Lunch: Tam Buğday Ekmeği, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden), Karışık Yeşil Salata. Dinner: Ceviz, Lor Peyniri, Karışık Yeşil Salata. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
av.melihakahraman's Weight History
|