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Mühsam ernährt sich das Eichhörnchen. Oder anders gesagt, mühsam schwinden die Kilos.
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77 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1694 kcal
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Fat: 46.57g | Prot: 127.69g | Carbs: 180.50g.
Breakfast: WellMix Whey Protein, Belbake Mandeln Blanchiert & Gestiftet, Aldi Bio Chia Samen, Kaufland Zarte Haferflocken, Gutes Land Skyr Pur, Elstar, K-Classic Milch 1,5%, Fitline Powercocktail, K-Classic Milch 1,5%. Lunch: Milbona Schmelzkäse Allgäuer Art, Mein Menü Vollkornspaghetti mit Veganer Sauce . Dinner: Chestfords Thousand Island Dressing , Eisbergsalat, Kaufland Reibekäse Light, Aldi Datteltomaten, K-Classic Hinterkochschinken . Snacks/Other: Aldi High Protein Pudding Schoko, K-Classic Milch 1,5%. more...
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2266 kcal
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Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 15 minutes, Hula Hoop - 20 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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