Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2021
|
72.9 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2397 kcal
|
Fat: 87.56g | Prot: 212.99g | Carbs: 205.86g.
Breakfast: Свиточ Шоколад 71%, Rio Початки Кукурузы, Румянец Цельнозерновой Хлеб, Now Foods Омега 3, Помидоры, Вареное Яйцо, Авокадо FT, Огурец (с Кожурой). Second Breakfast: Бананы, Галичина Кефир Нежирный, President Творог 0,2%. Lunch: Румянець Булочка Сніданкова Цільнозернова, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Румянец Цельнозерновой Хлеб, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Красное Яблоко, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Now Foods Омега 3, Печёночный фитоторт. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Виктор Костюк's Weight History
|