Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2021
|
74.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1608 kcal
|
Fat: 48.39g | Prot: 131.52g | Carbs: 157.70g.
Breakfast: Кофе, Maxler Омега 3, IDEAL Масло Подсолнечное, Сушеное Манго, ДЕП Молоко 2,5%, Макароны Отварные. Lunch: Чай, Куриная Грудка Вареная. Dinner: Миндаль, Danone Йогурт с Черникой, Баян Сулу Шоколад Казахстанский Orange, Лаваш, Розумович Ветчина Говяжья, IDEAL Масло Подсолнечное, Зеленый Лук, Помидоры. Snacks/Other: Сахарный Песок, Лаваш, Чай, Розумович Ветчина Говяжья, Савушкин Продукт Сыр Полутвердый Брест-Литовск Легкий, Куриная Грудка Вареная, ДЕП Молоко 2,5%, Кофе. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyapikaso's Weight History
|