Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2021
|
57 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1495 kcal
|
Fat: 56.71g | Prot: 71.66g | Carbs: 184.09g.
Breakfast: Кофе, Wasa Хлебцы Пшеничные с Кунжутом, Viola Сыр Плавленый с Белыми Грибами, Оливковое Масло, Пассим Геркулес 12 Месяцев, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Алтайская Буренка Творог Обезжиренный, Белый Замок Йогурт Клубника. Dinner: Никитич Сушка Чайная Алтайская, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Viola Сыр Плавленый с Белыми Грибами, Wasa Хлебцы Пшеничные с Кунжутом. Snacks/Other: Алтайская Буренка Ряженка 2,5%, Изюм, Красное Яблоко, Курага, Магнит Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
docha-marina's Weight History
|