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Es geht wieder in die richtige Richtung 🥳👍 allerdings fällt es mir wirklich schwer auf's Naschen zu verzichten und statt leichtem Gemüse hätte ich viel lieber deftige Gratins, Gyros und Pizza 😏 dafür versuche ich im Homeoffice mittags eine halbe Stunde um den Pudding zu spazieren. An freien Tagen bin ich mit dem Zwerg ja sowieso draußen 😊
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100.8 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1891 kcal
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Fat: 95.59g | Prot: 86.40g | Carbs: 178.18g.
Breakfast: TiP H-Vollmilch 3,5%, Kerrygold Extra Ungesalzen, Edeka Serrano Schinken, REWE Bio Maasdamer, Real Bio Dinkelbrötchen. Lunch: Dr. Oetker Streuselkuchen, Frikadelle, Aldi H-Vollmilch 3,5%. Dinner: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), BCM Kohl mit Hack. Snacks/Other: Raffaello Raffaello, Storck Knoppers Erdnuss Riegel. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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