lifechange87's Journal, 09 Mar 21

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WOW... 20Kg abgenommen aber noch nicht am Ziel!

106.7 kg Lost so far: 23.1 kg. Still to go: 10.7 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 09 March 2021:

1078 kcal

Fat: 47.89g | Prot: 71.17g | Carbs: 90.50g. Breakfast: Mineralwasser, Kaffee mit Milch. Lunch: Knorr Spargelcreme Suppe, Tomatenmark, Wirsing, Sea Castle White Tiger Garnelen. Dinner: Ananas, Nektarinen, Maracuja, Philadelphia Jalapeno, Mestemacher Fitnessbrot, Saladinettes Grüne Oliven mit Mandeln , Gekochtes Ei, Deluxe Geräucherter Lachs. more...

Losing 4.9 kg a Week

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Comments

🤘weiter so

09 Mar 21 by member: sternspucke

Toll wie die dein Essen anrichtet🙂und super was du schon geschafft hast

09 Mar 21 by member: Wuschelbunt...

Heyyyy 20 Kilo sind 20 Kilo, ganz egal ob noch nicht am Ziel. Die Zeit für einen kleinen Freudentanz muss sein - >tanze jetzt 🕺💃 Das hast du dir hart erarbeitet und genauso schaffst du auch den Rest...

09 Mar 21 by member: elde03

Glückwunsch 🎉 Das ist doch schon ein toller Erfolg!

09 Mar 21 by member: sang de coeur

Tolle Leistung, chapeau 💪👍🌻

09 Mar 21 by member: FruityLiba

Wow, großartig. 👍

09 Mar 21 by member: IckebinsDrea

wow 20kg ... super 💪👍

09 Mar 21 by member: ♡ Rosalie ♡

Respekt 🙇

09 Mar 21 by member: Annie 91

Sehr brav! Das muss man erst einmal hinbekommen! 💪 Und weil's so schön ist: Weitermachen!!!! Und dann bitte: Vorher/ Nachher Foto 👍😍

09 Mar 21 by member: Abraxsa

Boah.... Mega 👌👏💪🎉🎊💯👍🍀

09 Mar 21 by member: joa0707

Aber dein Weg sieht sieht mega fein aus. Mach weiter so. Kein Wunder, dass du so weit gekommen bist. Kompliment.

09 Mar 21 by member: LuftundLiebe

super, das ist richtig gut.... und nun weiter so 💪👍🐖

09 Mar 21 by member: depe112

Darf ich fragen mit welcher Ernährungsform? Ich verzweifle etwas. Und brauche nen Tip. Stagnation seit Tagen. Danke

09 Mar 21 by member: Heja97

Herzlichen Glückwunsch 🎊

09 Mar 21 by member: Samson1967

Heja Versuch n Kilo Kick

10 Mar 21 by member: nadine_koerner

🥳

10 Mar 21 by member: Alice×_×


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