Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2021
|
64.6 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1611 kcal
|
Fat: 60.53g | Prot: 65.58g | Carbs: 209.45g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Магнит Банан, Мультизерновой Хлеб, Кофе, Умалат Сыр Сулугуни, Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков. Lunch: Кофе, Мультизерновой Хлеб, Barilla Макароны Отварные, Умалат Сыр Сулугуни, Лента Яблоко. Dinner: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Варенье, Салат из Капусты и Огурца. Snacks/Other: Зерница Крендельки с Солью, Миндаль Миндаль, Курага, Грецкие Орехи, Ферреро Ферреро Роше, Кофе. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
LiubovGor's Weight History
|