Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2021
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69.8 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1703 kcal
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Fat: 67.09g | Prot: 76.77g | Carbs: 182.44g.
Breakfast: Carrefour Hummus Light, Dolce Gusto Cortado, Zespri Kiwi Green, Santiveri Pan Integral Tostado Dextrin Tradicional. Elevenses: Carrefour Tortitas de Maíz, Campofrío Finissimas Pechuga de Pavo Braseado, Dolce Gusto Cortado. Lunch: Vinagre, Mostaza, Aceite de Oliva, Plátano, Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Blanco Crudo. Afternoon Tea: Hacendado Guacamole 95% Aguacate, Santiveri Pan Integral Tostado Dextrin Tradicional, Dolce Gusto Cortado, Makro Frambuesas Frescas, Vitalinea Yogur Frutos del Bosque. Dinner: Hacendado Mix Pepinillos y Cebollitas, Knorr Crema de Calabaza y Zanahoria Fondant, Hacendado Pizza Pollo Frango, Manzana, Aceite de Oliva. Snacks/Other: El Piponazo Pipas, Dolce Gusto Cortado, Dolce Gusto Cortado. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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silviavaldes75's Weight History
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