Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2021
|
75 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2137 kcal
|
Fat: 113.55g | Prot: 105.29g | Carbs: 180.58g.
Breakfast: Творог 9%, Варенье, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вологодское Льняное Масло, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Мегас Рулет Норвежский из Лосося , Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Картофель Отварной, Минтай Жареный. Dinner: Сыр Российский, Макфа Макароны Отварные, Окское Яйцо. Snacks/Other: Банан, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Глобус Шпик в Специях, Грецкие Орехи, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Виноград, Каждый День Курага, Глобус Чернослив. more...
|
steady weight
|
|
|