Register
|
Sign In
New Zealand
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Весна1985
Journal
09 Mar 21
Весна1985's Journal, 09 Mar 21
Весна1985's Profile
|
< Previous Entry
|
Next Entry >
Хожу по утрам 5000 шагов, сегодня третий день, просто на морозе дышу воздухом. Отличное кардио с моими суставами
63.6 kg
Lost so far:
4.4 kg
.
Still to go:
5.6 kg
.
Diet followed: Reasonably Well.
View Diet Calendar
, 09 March 2021:
719 kcal
Fat: 31.06g | Prot: 42.59g | Carbs: 74.25g.
Breakfast:
Яблоко Зеленое, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,5%.
Lunch:
Магнит Банан, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,5%, Грецкие Орехи, Бразильские Орехи.
Dinner:
Сладкая Булочка.
more...
1727 kcal
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours.
more...
Losing 6.3 kg a Week
0 Supporters
Support
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click
here
to sign in.
Весна1985's Weight History
View Complete History