Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2021
|
97.9 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1729 kcal
|
Fat: 77.28g | Prot: 114.75g | Carbs: 155.73g.
Breakfast: Капустный Салат, Вареное Яйцо, Козуб Хлопья 7 Злаков + Семена Тыквы, Льняное Масло. Lunch: Гречка Вареная, Масло Подсолнечное, Запеченный Картофель, Капустный Салат. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Сыр Голландский, Брокколи Тушеные, Брокколи Тушеные, Кофе Эспрессо, Кофе с Молоком, President Творог 5%, Torras Чёрный Шоколад с Мятой . more...
|
|
2925 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 3 minutes, Resting - 14 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Semiramida_I's Weight History
|