|
от 63
об 91,5
ляшка 50,5
над коленом 38,5
|
54.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1645 kcal
|
Fat: 79.05g | Prot: 91.60g | Carbs: 144.29g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Fine Life Манго Сушеное, Fine Life Манго Сушеное, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Миндаль, Bonfiture Фруктовый Десерт Манго-Чиа , Творог 5%, RIOBA Сливки 10%. Lunch: Блины на Молоке, Перекресток Яблоко Гала, Оливковое Масло, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Любимая Шоколадница Торт Мадам Безе, Бифиссимо Мороженое, Terra Del Gusto Сыр Горгонзола, Zuegg Конфитюр из Инжира Экстра, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Красная Икра Икра Лососевая Зернистая , Санта Бремор Форель Слабосолёная Филе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Президент Сыр Бри, Перекресток Авокадо , Помидоры, Солнечная Фазенда Руккола, Оливковое Масло. Snacks/Other: Merci Шоколадные Конфеты. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|