Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2021
|
57 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1242 kcal
|
Fat: 58.52g | Prot: 82.04g | Carbs: 87.50g.
Breakfast: Чайкофский Сахар Рафинад, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Каждый День Семга Слабосоленая, Сыр Моцарелла (Частично Обезжиренное Молоко), Вареное Яйцо, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Чайкофский Сахар Рафинад, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Гуляш из Свинины, Гречка Вареная. Dinner: Семга Слабосоленая, Bruni Вино Красное Полусухое, Оливковое Масло, Помидоры, Оливки, Сыр Моцарелла (Частично Обезжиренное Молоко), Зеленый Листовой Салат, Новый Океан Филе из Белой Рыбы в Кляре. Snacks/Other: Киндер Кантри, Карат Творог Зерненый 4%. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
|
sacura20081's Weight History
|