|
Her gün günde 10 kere tartılan ben geçen hafta kendime engel olmadığım için tartıyı kaldırdım, şimdi de tartılmaya korkuyorum iyi mi😅😅
|
53 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1091 kcal
|
Fat: 35.89g | Prot: 57.01g | Carbs: 144.14g.
Breakfast: Muz, Ananas, Çilek, İçim Laktozsuz Süt . Lunch: Namet Hindi Füme, Pınar Protein Vanilya Aromalı Süt, Mercimek Ekmeği. Dinner: Çilek, Ananas, Mercimek Ekmeği. Snacks/Other: Mercimek Ekmeği. more...
|
steady weight
|