Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2021
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73.8 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1689 kcal
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Fat: 36.58g | Prot: 125.20g | Carbs: 210.50g.
Breakfast: Itambé Pro+ Baunilha, Itambé Leite Semidesnatado Pro. Lunch: Heinz Ketchup, Abobrinha Cozida, La Violetera Azeitonas Verdes, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates Cereja, Subway Tomate, Heinz Mostarda, Filé de Frango Grelhado. Dinner: Itambé Iogurte Fit Morango , Globo Biscoito de Polvilho, Polenguinho Polenguinho Tradicional, Seven Boys Pão de Milho, Heinz Ketchup Bacon & Cebola Caramelizada, Ceratti Peito de Frango Defumado. Snacks/Other: Mabel Rosquinha de Leite, Piraquê Biscoito Doce Leite, Itambé Leite Desnatado Pro. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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joseggjunior's Weight History
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