Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2021
|
60.4 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1532 kcal
|
Fat: 106.47g | Prot: 60.37g | Carbs: 111.31g.
Breakfast: Herbalife Çikolatalı Shake. Lunch: Ceviz, Sütaş Süzme Peynir, Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş), Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta, Doğa Evi Naturel Yer Fıstığı Ezmesi, Halk Ekmek Tam Buğday Ekmeği. Dinner: Patates Salatası, Ev Yapimi Tarhana, Ispanak Yemeği. Snacks/Other: Eti Karam Bitter, Doğa Evi Naturel Yer Fıstığı Ezmesi, Elma. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zeynephilal9's Weight History
|