Pinguin1512's Journal, 08 Mar 21

Etwas überhöhter Konsum von leckerem Gaumenschmaus 😉 war also klar
48.4 kg Lost so far: 13.6 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 08 March 2021:
684 kcal Fat: 13.17g | Prot: 60.55g | Carbs: 93.19g.   Breakfast: Münsterland Classico Banane, DM Bio Weizenkleie, Milram Skyr Natur, Blaubeeren, Xucker Xucker Light, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Lunch: Balsamico, Mangos, Edeka Spitzkohl, Deutschesee Lachsforellenfilet mit Haut. Dinner: Wiltmann Putenbrustfilet mit Papaya, Gurke (mit Schale), Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Mestemacher Müsli-Brot. Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tee, Lord Nelson Brennesseltee, Wasser, Lord Nelson Brennesseltee. more...
Gaining 4.2 kg a Week

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