Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2021
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50.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1574 kcal
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Fat: 52.86g | Prot: 88.41g | Carbs: 192.24g.
Breakfast: Heidelbeeren, Elstar, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Chia-Samen, Davert Leinsaat Geschrotet, Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett. Lunch: Rasting Mettenden, Gemüseeintopf. Dinner: Corny Free Haselnuss, Kaffee mit Milch, Tomaten, Milram Frühlingsquark Activ, Chinakohl, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Dovgan Buchweizen (Gekocht), Frisch Gepresster Orangensaft. Snacks/Other: Quäse mit SKYR Kulturen, Senseo Cappuccino Baileys, Milbona Creme Leicht Kräuter, Dovgan Körniger Frischkäse Tworog 2,5% Fett . more...
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1720 kcal
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Exercise:
Cooking - 3 hours, Shopping - 1 hour, Sitting - 8 hours, Driving - 1 hour, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 22 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 3 hours and 38 minutes. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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 Comments
Guten Morgen Anna 🙋♂️ Der blaue Pfeil schon am Montag... 👌Dann wird es ja eine gute Woche bei dir😊, komm gut in die Woche... ☕🍀🤗
08 Mar 21 by member: dirk___
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Guten Morgen Dirk 🙋🏻♀️
Ja, war gestern brav gewesen ☺️
Viel Sport (Radfahrern und Workout)
Abends dann noch Sauna, dann aber mit einem Glas 🍷☺️
Alles in einem ein sehr schönes Wochenende verbracht!
Wünsche dir ebenfalls eine gute und erfolgreiche Woche 😊
08 Mar 21 by member: AnnaSeifert82
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Das hört sich alles sehr gut an... 😊 Danke dir... Ich war leider nicht so brav... 😀
08 Mar 21 by member: dirk___
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