Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2021
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98 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 24.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1980 kcal
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Fat: 56.76g | Prot: 72.50g | Carbs: 294.02g.
Breakfast: セブン-イレブン 大粒のブルーベリー, 水道水, みかん, クロワッサン, トップバリュー 銀鮭西京焼き幕の内弁当. Lunch: 水道水, おおしま 3月8日 たっぷり玉ねぎと黒酢だれの照焼ハンバーグ. Dinner: セブン-イレブン 大粒のブルーベリー, デコポン, ゆで卵, ジャネフ 減塩サウザン, サラダ. Snacks/Other: サントリーフーズ 伊右衛門, 松屋製菓 マツヤのみぞれ玉. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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