|
Ура! Сдержанность в еде и контроль сделали своё дело. Осталось достойно пережить 8 марта и не сорваться....
|
65.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1736 kcal
|
Fat: 67.88g | Prot: 63.09g | Carbs: 163.66g.
Breakfast: Мистраль Отруби Овсяные, Кофе с Молоком. Lunch: Агзамов Торт Пломбир, Чай с Молоком, Пискаревский Сметана 15%, Щи с Мясом. Dinner: Вино Красное Сухое, Велком Сервелат Финский, Спаржа по-Корейски, Бахетле Салат Крабовый без Заправки. Snacks/Other: Мистраль Отруби Овсяные. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|