Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2021
|
50 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2040 kcal
|
Fat: 139.08g | Prot: 104.29g | Carbs: 88.66g.
Breakfast: Золотой Резерв Сыр Моцарелла, California Gold Nutrition Omega-3, Шостка Сыр Российский 50%, Хлеб духовка, Granarolo Сливочное Масло 82% Италия, Смачно Шеф Сливки 18%, Овсяные отруби каша, Sot Сыр Edamski. Lunch: АВК Екстрачорний Шоколад 80％, Джем абрикос 30 гр, Сырники, Йогурт из Цельного Молока, Now Foods Пищевые Дрожжи, Now Foods Omega 3, Суп пюре тыква 287 гр. Dinner: Яблоко Зеленое, Капуста тушёная 198 гр, Печеночные котлеты 69 гр. Snacks/Other: Тыквенные Семечки, Бразильские Орехи, АВК Екстрачорний Шоколад 80％, АВК Шоколад Черный со Стевией 60%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlen_kaa's Weight History
|