Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2021
|
57.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1644 kcal
|
Fat: 43.62g | Prot: 62.42g | Carbs: 258.79g.
Breakfast: Kiraz Domates, Beyaz Peynir, Roka Marulu, Karper Kare Dilimli Light Peynir, Zeytin, Su, Şekersiz Çay, Tam Buğday Ekmeği. Lunch: Lavaş, Zeytinyağlı Pırasa, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Fırında Köfte. Dinner: Fırında Köfte, Pişmiş Pazı, Pazı Sarması, Tam Buğday Ekmeği. Snacks/Other: Karper Üçgen Peynir, Lavaş, Şekersiz Çay, Elma, Portakal, Yeşil Çay, Galete, Su. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|