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Já tentei Sibutramina(latargia total), Victoza(colaterais chatos) e Oxandrolona(esse é top durante mas o depois é ruim), ENTÃO ontem iniciei minha jornada aos 90kilos (sem drogas nem remédios) em 3 meses concluindo em 6 de junho. Dieta 2300calorias, 3 treinos de musculação mais 2 aeróbicos semanais. Tenho que reduzir em média 500g por semana. Vamo que vamo. Huhuhu
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96.2 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2543 kcal
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Fat: 77.97g | Prot: 115.97g | Carbs: 352.24g.
Breakfast: Manteiga (com Sal), Patinho Grelhado, Aipim (Cozido), Quaker Farelo de Aveia. Lunch: Kibon Picolé Fruttare Coco, Farofa, Arroz Branco (Cozido), Feijoada. Snacks/Other: Seara Pão de Queijo Tradicional, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Açaí. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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