|
Сегодня ровно месяц, как я начала контролировать своё питание и результат - 4кг. Ура! Моя первая победа! Продолжаем дальше идти к цели😊
|
81 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1542 kcal
|
Fat: 49.20g | Prot: 90.91g | Carbs: 184.54g.
Breakfast: Лидская Мука Оладьи Домашние, Рыбахит Форель Солёная, Сырная Страна Сыр Мягкий Рикотта, Виталюр Хлеб Лучинский Бездрожжевой, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Зеленый Чай, Gusto Икра из Кабачков, Курица Вареная. Dinner: Рошен Шоколад Молочный с Апельсиновой Нугой, Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Other: Евроопт Яблоко Голден Делишес, Апельсин. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|