Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2021
|
54.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2060 kcal
|
Fat: 132.81g | Prot: 49.24g | Carbs: 179.67g.
Breakfast: Масло Подсолнечное, Картошка Вареная. Lunch: Фруктовый Сад Вишневый Сок, Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Сушеные Бананы, Грецкие Орехи, Арахис. Dinner: Сыр Российский, Салат Мимоза. Snacks/Other: ITLV Маслины без Косточки, Му-Му Бутерброд с Помидором, Ветчиной и Сыром. more...
|
|
1591 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Shopping - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karenyanlida's Weight History
|