|
Больше месяца отдыхала от спорта и диеты. Привес в 2.5 кг. Сегодня начинаю новый цикл, настраиваю питание, возвращаюсь к тренировкам,в планах занятия в парке и самостоятельно в танц. зале. Очень рада, что не так уж сильно поправилась, было очень страшно вставать на весы! Внешне-фигура в порядке, тонуса только нехватает, но это я быстро исправлю) ну чтож-на старт, внимание, марш!)))
|
49.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
432 kcal
|
Fat: 20.65g | Prot: 27.24g | Carbs: 32.43g.
Lunch: Магнолия Грудка Куриная Жареная, ФЭГ Капуста Маринованная по-Московски, Кальмар Отварной, Вареное Яйцо, Алые Паруса Морковь по-Корейски , Мандарины. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|