Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2021
|
81.6 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 26.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2434 kcal
|
Fat: 92.04g | Prot: 68.16g | Carbs: 159.81g.
Breakfast: Global Village Сахар Тростниковый, Кофе (из Молотых Зерен), Фермерская Коллекция Молоко, Атяшево Бекон Классический, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Сыр Российский, Белый Хлеб. Dinner: Меридиан Коктейль из Морепродуктов, Сыр Российский, Большая Кружка Сметана 15%, Шампиньоны Тушеные, Рублевский МПЗ Ребра Свиные Копченые, Fish House Чука, Fish House Кальмар Сушеный, Kozel Пиво Светлое . more...
|
|
2016 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vaisalla''s Weight History
|