Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2021
|
91.5 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2000 kcal
|
Fat: 74.08g | Prot: 189.56g | Carbs: 137.39g.
Breakfast: Munankeltuainen, Mustikka, Finax Psyllium, Maitokahvi, Valio Vadelma Mehukeitto (Sokeriton), Elovena Kaurahiutale, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Möller Vahva Omega-3. Lunch: Apetit Sadonkorjuu Kasvikset, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Kananrinta (Paistettu Pannulla). Dinner: Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Kanamestari Kananpojan Jauheliha, Apetit Sadonkorjuu Kasvikset, Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Pirkka Fusilli Täysjyväpasta. Snacks/Other: Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Möller Vahva Omega-3, Valio Vadelma Mehukeitto (Sokeriton), Cashewpähkinät, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jussis71's Weight History
|