|
об 91,5
от 62
ляшка 50,5
над коленом 37,5
|
54.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1564 kcal
|
Fat: 68.67g | Prot: 94.36g | Carbs: 147.29g.
Breakfast: Bonfiture Фруктовый Десерт Манго-Чиа , Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Перекресток Авокадо , Вологодское Яйцо, RED Молочный Шоколад. Lunch: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Оливковое Масло, Капуста Белокочанная, Му-Му Люля Кебаб из Курицы. Dinner: Бифиссимо Мороженое, Замороженная Вишня, Вологодская Ягода Голубика Быстрозамороженная. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Ростик'c - KFC Мороженое Сникерс, Ростик'c - KFC Кофе Капучино 0,3. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|