Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2021
|
64 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1151 kcal
|
Fat: 40.10g | Prot: 54.75g | Carbs: 145.36g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Рот Фронт Пряники Коровка со Вкусом Шоколадного Молока, Йогурт, Рот Фронт Шоколад Eco Botanica, Cirio Масло Оливковое. Lunch: Говядина Тушеная, Креветки (Вареные или на Пару), Комбуча. Dinner: Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Легкое Ванильное Мороженое (без Сахара), Зародыши Пшеницы. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
|
751 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 20 minutes, Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Apple Health - 22 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|