Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2021
|
98.1 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1709 kcal
|
Fat: 93.68g | Prot: 105.96g | Carbs: 170.36g.
Breakfast: Сладкий Красный Перец, Вареное Яйцо, Козуб Хлопья 7 Злаков, Льняное Масло. Lunch: Говядина в Духовке, Булгур (Вареный), Yaro Салат Киноа , Карп Жареный, Сильпо Салат с Моцареллой. Dinner: Говядина в Духовке, Хуторок Гречка Вареная. Snacks/Other: Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Брокколи Тушеные, Кофе Латте. more...
|
|
3317 kcal
|
Exercise:
Hiking - 36 minutes, Cardio - 1 hour, Resting - 14 hours and 24 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Semiramida_I's Weight History
|