Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2021
|
71.7 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1811 kcal
|
Fat: 53.57g | Prot: 197.52g | Carbs: 147.33g.
Breakfast: Румянец Цельнозерновой Хлеб, Помидоры, Now Foods Омега 3, Авокадо FT, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Second Breakfast: Галичина Творог Нежирный, Галичина Кефир Нежирный. Lunch: Помидоры, Румянец Цельнозерновой Хлеб, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Свиточ Шоколад Авторский, Рудь Мороженое 100% в Брикете , Апельсин , Звенигора Творог Нежирный, Галичина Кефир Нежирный, Now Foods Омега 3. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Виктор Костюк's Weight History
|