Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2021
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63.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1611 kcal
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Fat: 73.28g | Prot: 126.59g | Carbs: 108.52g.
Breakfast: Ovo, Canto de Minas Queijo tipo Cottage, Sadia Presunto Cozido Magro, Pão Francês, Manteiga (com Sal). Lunch: Legumes Cozidos, Angu, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido. Dinner: Batatas Fritas, Queijo Mozzarella, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Casa Victoriana Pão de Brioche Para Hambúrguer. more...
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1928 kcal
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Exercise:
corrida - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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