Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2021
|
74.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1546 kcal
|
Fat: 51.86g | Prot: 84.07g | Carbs: 185.35g.
Breakfast: VPLab Nutrition Протеин, Белый Город Молоко 2,5%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Оливковое Масло (Первого Отжима), Белая Дача Салатная Смесь "Ассорти", Редис, Mlekara Sabac Мягкий Сыр Каймак, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Культ Хлеба Хлеб Славянский. Lunch: Лента Ватрушка с Творогом и Изюмом, Лента Торт Малиновый с Творожным Кремом, Heinz Терияки Соус , Редис, Белая Дача Салатная Смесь "Ассорти", Мираторг Чевапчичи из Говядины, Куриное Филе на Гриле, Гречка Отварная. Dinner: Пятерочка Лаваш Армянский Тонкий, Krusovice Пиво Темное Безалкогольное. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
raeosa1488's Weight History
|