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Guten Morgen,☕ gleich geht's an die Arbeit heute fällt es mir leicht da es regnet.😉 Wünsche euch einen tollen Tag.🙋♀️
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51.8 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1790 kcal
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Fat: 71.58g | Prot: 46.30g | Carbs: 213.58g.
Breakfast: Fruchtjoghurt (Fettfrei), Vollkornbrot, Cappuccino, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Marmelade, Butter. Lunch: REWE Himbeeren Im Glas, K-Classic Milchreis, Rotweinkuchen. Dinner: Merlot, Gekochtes Ei, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken, Butter, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Mischkornbrot. more...
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1920 kcal
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Exercise:
gehe - 1 hour, Ironing - 1 hour and 30 minutes, Housework - 1 hour, Watching TV/Computer - 3 hours and 30 minutes, Cooking - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 30 minutes. more...
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steady weight
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