Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2021
|
56.3 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1465 kcal
|
Fat: 51.51g | Prot: 128.97g | Carbs: 104.33g.
Breakfast: Пятерочка Помидоры, SPAR Филе Лосося Слабосоленое, Сыр Тильзитер, Вареное Яйцо, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Чайкофский Сахар Рафинад, Молком Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Ашан Горох Варёный. Dinner: Bruni Вино Красное Полусухое, Болгарский Перец, Козий Сыр (Мягкий), Рыба на Пару. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Сырники из Обезжиренного Творога, Волжский Пекарь Слойка с Сахаром, Сырники из Обезжиренного Творога, Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
sacura20081's Weight History
|